カテゴリ

牛丼ってお肉が柔らかくて、卵もとろ～り。もちろん玄米ごはんに相性ばっちり。牛肉だけれど、玄米もたくさん食べるので体スッキリです。

かしわ飯も玄米でつくると、しっかり味がしみこんでお箸がとまりません。こんなに食べても体重にはあまり影響しない。玄米の威力を感じる一品です。

プルンと魅惑的な茶わん蒸しに、玄米を入れてリゾット風に♪とっても簡単なのに、栄養満点☆

パンだって玄米で食べちゃいましょう！HBを使えば簡単。玄米ご飯を使った食パンは、小麦粉のみのもとと違ったもちもち食感で虜になってしまうかも。

簡単にできる炊き込みご飯。ほんのりミルク風味で優しいお味になっているので、いつもの玄米に少し変化をつけたいときにも。

残り物のカレーを使って、玄米ごはんをコロッケに変身！チーズも入っているのでさらに美味しく♪おやつにもなります。揚げ物だって、オリーブオイルでこわくない！

甘めに味付けしたお揚げの中には、ゴマ入り玄米酢飯♪お揚げの味付けレシピを載せていますが市販品でも十分です。お揚げに酢飯を詰めるだけなのでとても簡単にできますよ

そぼろごはんを玄米でも♪とーっても簡単なのに、いろどりも綺麗で、お弁当にも最適。実際、うちではこのお弁当率めっちゃ高いです。

玄米ごはんと相性ばっちりのレシピです。べチャッとならないコツも。玄米のうえにお野菜たっぷりなのでさらに体スッキリ！

ホットプレートで簡単玄米レシピ第2弾！見た目も嬉しい♪玄米ということを忘れてあっという間に完食です。