玄米レシピ

簡単にできる炊き込みご飯。ほんのりミルク風味で優しいお味になっているので、いつもの玄米に少し変化をつけたいときにも。

残り物のカレーを使って、玄米ごはんをコロッケに変身！チーズも入っているのでさらに美味しく♪おやつにもなります。揚げ物だって、オリーブオイルでこわくない！

甘めに味付けしたお揚げの中には、ゴマ入り玄米酢飯♪お揚げの味付けレシピを載せていますが市販品でも十分です。お揚げに酢飯を詰めるだけなのでとても簡単にできますよ

そぼろごはんを玄米でも♪とーっても簡単なのに、いろどりも綺麗で、お弁当にも最適。実際、うちではこのお弁当率めっちゃ高いです。

ホットプレートで簡単玄米レシピ第2弾！見た目も嬉しい♪玄米ということを忘れてあっという間に完食です。

家族の健康もニコニコも大事！自分自身の時間も大事にしたい。どちらも叶える簡単玄米ダイエットレシピ、玄米チーズおにぎりのレシピを紹介します。

手巻き寿司だって玄米でしちゃいます。お寿司はカロリーが気になるところ。でも玄米ご飯でのお寿司だったらお腹がもたれることもありませんよー。材料だって家にあるものでできちゃいます。

トロうまのポイントは玉ねぎ！牛筋肉もしっかり下茹ですることでトロットロに♪そして玄米ごはんによく絡みます。

発芽玄米は自宅で作れます。体にいいとはわかっていても、中々手に入らない。売っていても、結構な金額がして。続けるには経済的なのも大事ですよね。だからおうちで玄米を発芽させちゃいましょう！

それぞれの具材にしっかり下味がついているから、豪快に混ぜ混ぜしてそのままで美味しく食べられます。見た目豪華なのに作り方はとても簡単！おもてなしにもどうぞ。